Då har man varit lite slarvig och skadat sig, Jagade en spindel och vred hela foten. Som tur va så var det bara en kraftig stukning. Igår så va det pass på fitness24seven och det gick hyfsat. Jag tog hjälp av Christopher för jag kunde inte riktigt köra alla rörelser fullt ut. Som vanligt så var det jätte bra ös och alla gav allt.
Nu måste jag börja jobba upp mina fötter, de är jätte slappa och jag har dålig balans. Detta kommer från handbollstiden då jag stukade fötterna varrannan vecka så mina ledband är väldigt dåliga.
Nu är det balansträning på gymmet för jag vill inte skada mig mer.
Vi ses på tisdag, ni som ska träna.
//Emelie
Att gå i skor med lite klack är faktiskt ett bra tips för att träna upp lederna, det har hjälp mig med en knäskada väldigt mycket - otroligt nog :) Det är så himla trist med skador!
SvaraRaderaJa det är jätte tråkigt :( tack så mycket för tipset!
SvaraRaderaUppdatera bloggen kanske:P!!!!!!!!!!!!!!
SvaraRadera